Spartan Race Orte 2015 "Team S2.0" - The most important mile is always your next.

"..è la testa, è tutto nella testa, se parte da lì poi riesci a fare qualsiasi cosa, qualsiasi cosa. Ricordatelo!"

Le sfide più belle sono quelle più difficili. Sono quelle in cui si profondono tutte le forze e le energie in vista di un obiettivo concreto e quelle che portano a traguardi da conquistare giorno per giorno. La Spartan Race ha rappresentato un banco di prova importante per noi atleti della palestra Sens)Azione2.0, allenati e motivati dall'istruttore Giovanni Fino. Un test superato brillantemente sotto tutti gli aspetti da quelli organizzativi a quelli prettamente agonistici. Come membro della squadra voglio dedicarvi questo articolo, non solo per ciò che avete dimostrato, ma sopratutto per ciò che io stessa ho imparato da ognuno di voi. Posso dire con fermezza che avete rappresentato al meglio voi stessi e la squadra dimostrando, con il vostro spirito di sacrificio e la vostra ansia di risultati, di aver ancora notevoli margini di miglioramento ribadendo quei concetti di forza di volontà e determinazione che sono l'investimento migliore per le gare future. Avete aspettato mesi provando ad immaginare cosa ci attendesse e poi, il 25 Aprile ad Orte, la giornata di gara è volata via, come un refolo di vento che porta con sé quel desiderio mai appagato di mettersi alla prova, di scendere in campo per dimostrare a voi stessi che quel momento vi appartiene...ci appartiene.

Un meraviglioso lavoro di squadra è stato fatto dietro ogni ostacolo, oltre quel traguardo, perché quelle braccia al cielo sono il gesto per cui abbiamo lottato contro noi stessi, un Noi migliore. Ringrazio la mia squadra di avermi fatto vivere momenti di autentica gioia, in cui ho visto persone che non vogliono smettere di sognare, ansiose di vivere un emozione. Prima di questa esperienza, gli unici ostacoli che abbiamo affrontato lungo un percorso sono stati quelli del pregiudizio e degli equivoci, le uniche corse fatte sono state quelle appresso ad un treno perso per pochi secondi, o quelle fatte per arrivare in tempo a lavoro; insomma, tutte quelle corse che facciamo, paradossalmente, per arrivare a domani un po' meno stanchi di oggi. Ciò che ho potuto imparare da questa competizione è che il tempo non scandisce il nostro percorso. Non è il "risparmio" di minuti o persino di ore a farci sentire di aver concluso qualcosa di buono a fine giornata, bensì le persone e la nostra capacità di andare oltre a quello che raccontano gli occhi. È nell'anima che cerchi l'essenza e tante volte impari ed io ho imparato da tutti voi. Siete stati meravigliosi per passione, determinazione e volontà. Ho visto quanto sacrificio c'è stato nel vostro lavoro, sacrifici che hanno un valore doppio, voi ragazzi avete dato una duplice lezione: quella dell'agonismo e quella della forza di volontà che supera ogni barriera, cercando di dare l'impossibile per superare ogni limite. Ringrazio Giovanni che ci ha seguito e preparato per questa competizione. Un coach che non si è risparmiato e che ha dedicato tutto se stesso in questo progetto, perché oltre a credere nella valenza che ha lo sport nella vita quotidiana, ha saputo credere in Noi. Ha trasformato il nostro entusiasmo in energia proattiva, le nostre paure in voglia di metterci in gioco, le nostre ansie in fame agonistica, e anche quando eravamo noi i primi a non credere di potercela fare, lui era lì, pronto a spronarci e a farci rendere conto che con il lavoro si può raggiungere qualsiasi traguardo. Personalmente ho sempre creduto nella gente che lavora, che ci crede e che suda. Credo nelle giornate dense, negli impegni e nel costruirsi passo dopo passo. Mi piace chi si organizza e fa dei sacrifici perché crede in se stesso e in ciò che vuole essere e raggiungere. Tu, Giovanni, hai dimostrato tutto questo, sei stato l'esempio vivente di chi, nonostante le difficoltà, non ha mai smesso di investire su se stesso, nei propri obiettivi e nei propri sogni. Oltre ai miei compagni, conoscevo solo alcuni dei partecipanti alla Spartan Race, ma di tutti conosco la forza di volontà e la voglia di lasciare il segno sempre e comunque, il loro attaccamento ad un ideale di sport che sia leale e da vivere sempre, ai massimi livelli. Questa gara è stata un importante mezzo di coesione e spero possa essere solo l'inizio del solco di un percorso promosso e condiviso nel tempo. Spero nell'unione di tutti noi per la condivisione di contenuti e azioni atte a creare un gruppo ancora più numeroso per i prossimi appuntamenti Spartani, non solo per il risultato che può avere in campo agonistico, ma sopratutto per la valenza che lo sport e l'attività motoria hanno come fattore di recupero fisico e sociale.

Il caffè delle dee - "Risorse territoriali per il risanamento socio-economico del Paese" - Premio Sele d'Oro Mezzogiorno Day #4

-“Caffè?”

-“Sì, grazie!” J

…e sull’aroma inconfondibile dell’arabica si conclude il secondo appuntamento con “Il caffè delle idee”, ospiti d’eccezione Gabriella Fabbrocini, docente di dermatologia e venerologia all’università di Napoli Federico II nonché presidente nazionale dell’ Ass. Donne Dermatologiche Italiane e della Mediterranean Acne Board, con il suo libro “A tavola non si invecchia” scritto insieme alla Dott.ssa Pucci Romano, docente di Terapie Speciali dermatologiche presso l’Universitò di Tor Vergata di Roma e vicepresidente della SKINECO (Ass. Internazionale di Dermatologia Ecologica) e dalla più amata degli italiani Lorella Cuccarini nota conduttrice dalle doti poliedriche, emblema di bellezza e freschezza. di Cuccarini-Fabbrocini-Romano. 

“A tavola non s’invecchia”, si usa dire…per certi versi, come confermato da numerose ricerche, pare sia proprio vero.  Riscoprire i piaceri della tavola e della convivialità è una vera e propria cura per la mente e il corpo. 

Posto che la salute vien mangiando, è anche vero che una pelle sana è indice di benessere che si mostra direttamente all’esterno e che può essere veicolata attraverso il mangiare (bene).

Il libro fornisce nozioni scientifiche e spiega le regole fondamentali per una sana alimentazione. 70 nuove ricette gustose per mantenere la pelle in buona salute e combattere l’inesorabile scorrere del tempo.

Altro tema scottante che sta investendo l’Italia e il Sud, di cui ne risentono in particolar modo i giovani, è la disoccupazione e la frustrazione di non avere un futuro. 

“Crearsi il lavoro” invece di cercarlo potrebbe essere una soluzione. Un’esempio è Pierluigi Santoro, giovane imprenditore, agronomo specializzato in politiche ambientali. Dopo aver studiato e viaggiato in giro per il mondo ha deciso di riiniziare dal Sud, in Puglia e dal connubio tra innovazione e tradizione si parla di Spirulina.

Un interessantissimo dibattito incentrato sull’ambiente e le sue risorse al fine di far nascere metodologie innovative per la sperimentazione e l’attuazione di comportamenti nuovi, individuali e collettivi, per una presa di coscienza e responsabilità nei confronti del territorio. In questo modo si può dar vita ad un iter di sviluppo socio-culturale-economico del paese stesso, maturando maggior consapevolezza delle sue potenzialità, favorendo così, la crescita di una nuova e particolare economia, che prevede direttamente e indirettamente la diffusione di prodotti tipici, il recupero di antiche tradizioni e l’incremento di una reale forma di turismo sostenibile.

Come precedentemente anticipato, la spirulina, alga azzurra unicellulare diffusa nelle acque salmastre, deve il nome alla forma che ricorda quella di una spirale. Nonostante sia un’alga azzurra, la Spirulina è di colore verde scuro, conferitole dalla presenza di clorofilla ha proprietà tonificanti, rigeneranti e rinvigorenti, la sua ricchezza in proteine ne fa alimento adatto agli sportivi e per tutti coloro che seguono una cura dimagrante, andando a sostituire carne e soia altamente inquinanti. Contiene Vit B12 utile ai vegetariani, aiuta la riduzione del colesterolo insieme ad uno stile di vita adeguato, è ideale nelle diete disintossicanti, da’ energia e resistenza. Altamente digeribile per gli anziani è preziosa per la cura del diabete e particolarmente attiva nella cura dell’anemia; abbassa la pressione alta e aiuta anche in alcuni tipi di cirrosi e di epatiti. L’attività principale è proprio l’essere un antivirale, stimola il sistema immunitario, riduce le sostanze tossiche renali, velocizza la guarigione delle ferite, riduce i disturbi indotti dalle radiazioni, ha effetti sul virus dell’AIDS e sul cancro.

Una vera e propria risorsa ecosostenibile e noi facciamo a questo giovane i nostri più vivi complimenti e un grande in bocca al lupo per la sfida che lo aspetta tra il biotech e il marketing.

Alessandra Russo - Me Dress Me